Stressmanagement
ist ein Kursangebot, das bei der Wahrnehmung von stressigen Lebenssituationen ansetzt und den Teilnehmenden Wissen und leicht erlernbare Strategien der Stress-Bewältigung an die Hand gibt, um im Ergebnis gelassen und sicher schwierige Situationen zu meistern.
Entspannungsmethoden wie Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation sind zusätzliche Bestandteile des Angebots. Als Trainer für Stressmanagement, Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation erfülle ich den Deutschen Standard Prävention, so dass sowohl Untenehmen und als auch Versicherte Fördermöglichkeiten über die gesetzlichen Krankenkassen realisieren können. Weiterlesen